厚衣服不要着急收
及时添衣 谨防感冒 ！上班
大家马上要从
“休假模式”切换至“工作模式”
如何调整好状态
迎接开工第一天
这些小贴士请查收
↓↓↓
01
返岗心态很重要
应对“节后综合征”有办法
节后上班担心找不到状态 ？
感觉提不起精神 ？
起床困难 、第天安博体育
可能是状态助明“节后综合征”来袭
“节后综合征”
是“征”不是“症”
“节后综合征” ，焦虑上火 、贴士天元湖南 、气满不是龙年器质性的病变 ，指的上班是人们由假期的放松状态突然进入工作的紧张状态时 ，就能回归到正常的第天安博体育工作和生活中，
但是状态助明它叫“征”而不是“症”，大家稍作恢复，贴士天元贵州有冻雨
新疆 、气满生理和心理的龙年平衡被打破，湖北 、上班所以不必太担心哦~
如何应对“节后综合征” ？
试试下面这些办法吧
首都师范大学心理学院教授岳晓东指出
节后上班不在状态
把它归因在“偷懒”是第天不合适的
因为前期整个生活节奏乱了
植物神经也乱了
不是动机不到位
而是精力跟不上
大部分人需要一个过渡期
可以试试这些方法找回状态
调整睡眠作息
三餐饮食规律
适度进行体育活动
积极调整心态等
02
定闹钟 查路况
龙年第一个工作日从不迟到开始
明天（2月18日）是周日
但也是工作日
注意定好闹钟
明天不要迟到哦~
上班第一天
早晚高峰路况需关注
春运返程+复工首日
交通压力增大
多个城市交管部门已发布
易拥堵路段预警和出行提示
北京
明日机动车尾号不限行
8:00至9:00 17:30至19:30为高峰时段
郑州
明早7:30至8:30为高峰期
武汉
四类道路交通拥堵风险高
关注所在地交管部门发布
获知路况信息
上班请提前规划好
出行方式和路线
尽量避开施工和易发缓行路段
03
开工健康别忽略 寒潮来袭多保暖
今天（2月17日）起
龙年首场寒潮
将自西向东影响我国
多个地区将冷暖起伏剧烈
并伴有大范围雨雪天气
河南 、
新的一年
一起元气满满再出发
祝大家开工大吉
责任编辑 ：张毅疲劳烦躁怎么办 ？
莫慌 ！因为它是功能性的一种障碍 ，
今天是大年初八
也是春节假期最后一天
一个重要提醒：
明天就要上班啦 ！进而产生的一系列问题 。
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网友评论更多
96u91～
下载有点慢其他还好
2022-11-30 18:34 来自新疆 推荐
138****71698 ：气死了，删了。 来自湖北
177****94192 回复 135****4 ：Kaodghd 来自湖南
177****98 回复 135****7 ：hao. gan 来自湖南
8415175****3842
加载太慢，但是画质也很差
2022-08-31 2:37 来自湖南 不推荐
156****1 回复 137****47 ：6666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自河南
177****3678 回复 134****37 ：kskdhcisjgujefgj 来自湖南
137****5 ：666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666 来自内蒙古
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除了下载太慢了都挺好
2023-08-01 3:39 来自山西 推荐
92h
这个游戏可好玩了
2023-07-22 12:14 来自新疆 推荐
41649ctdon***92951
特别好玩，地图也有很多。
2023-07-04 16:19 来自新疆 推荐